简单办法打球更稳定而已,对或不对可以试一下

作者:文章来源:发布日期:2021-02-24 15:54:36

很多老同道反手全台推,都是用了肚子瞄球

上次讲了乒乓球的迎前,看了很多网友的评论,感觉该细致讲一下怎么打球,本日讲一下瞄球

瞄球,和打枪瞄准一个事理

有些教练教授教化时可能讲过,也见过很多没讲的

教正手或者反手时,很多教练讲动作,讲角度,讲往哪发力,然后门生就开始照着样子做

打起来的时刻,教练会说往上一点,往前一点,重心低一点,重心高一点

这些常见,着实简单法子便是自己瞄球

瞄球,说的是自己的身段位置去对准来球

反手对照好理解,身段对着来球

有的人用肚子瞄球,对着来球推挡,很稳定这样打,重心一样平常较高,近台借力打上升期是很有效的

而横板反手假如想发力,肚子瞄球每每发不上力

专业级运动员普遍是胸部瞄球反手时,重心下沉,胸部对着来球,发力很顺畅正手时,重心下沉,侧身转腰,在胸部高度击球

正手攻可以,正手拉弧圈也可以

有些同伙对更生理解的不是很好,总说重心下沉

下沉到什么样子是下沉呢?

着实你用胸部瞄球时,重心就鄙人沉来球比胸部低,你就向下蹲一蹲来球对照高,胸部瞄一下球,可以向上站一下,重心高

重心上下是跟着来球上下调剂的,假如没有一个瞄球,总说重心重心,信托很多同伙不停在迷茫

高重心瞄球,一样平常是肚子高度瞄,低重心是胸部高度瞄

先瞄高度,然背工上做动作相对稳定,打出的球也会稳定

每小我自身前提不合,身高对照高的,胸部瞄球必要弯腿身高不是很高的,直着腿就可以,必要根据小我环境

别的专业运动员也是根据自己打球特征来自己感到像郑荣植,张怡宁,都是高重心,近台借力对照方便马龙,樊振东,许昕等人,发力较多的,胸部瞄球对照好

必要根据小我感到来确定,并非必须必然要用胸部瞄

有些年岁对照大年夜的同伙,肚子瞄球也可以,看小我的方便

讲瞄球,主如果盼望大年夜家明白重心上下节制简单法子打球更稳定而已,对或纰谬可以自己试一下,能前进水平是终纵目的

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标签: 重心 胸部 反手

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